电脑更新卡在57%且无法关机时，可能是由于系统缺失了一些内部组件或更新文件较久导致的问题。可以尝试以下解决方法：
耐心等待一段时间，例如30分钟，以确定是否是由于更新文件较久导致的延迟。
检查网络连接情况，确保网络良好。
针对可能出现的硬件问题，可以直接关机。由于微软Windows更新具有回滚功能，一旦更新失败，系统会自行将更新还原为未更新之前的版本。
如果急需使用电脑，可以尝试长按关机键或拔掉电源来强制关机。但这样做可能导致系统更新失败，回滚也失败。如果出现这种情况，可能需要修复系统或重装系统来解决。
此外，还可以尝试以下方法来解决问题：
更新系统下的相关设备驱动程序，如显卡、芯片组等。
暂时卸载系统下可能存在的三方安全程序和优化软件。
确认系统盘有足够的存储空间，至少30GB（如果是小版本升级，预留8GB即可）。
移除除了鼠标、键盘和显示器之外的所有外接设备。
删除路径C:WindowsSoftwareDistributionDataStore和C:WindowsSoftwareDistributionDownload下的所有文件。
重新开启Windows Update和Background Intelligent Transfer Service服务。
请注意，以上方法仅供参考，如仍无法解决问题，建议寻求专业技术人员的帮助。在操作过程中，请务必小心谨慎，以免对电脑造成进一步损害。
除非必要，不建议强行关机而是建议继续等待，强制关机会造成更新失败且重新开机还需要做修复，更浪费时间，更有可能系统崩溃
