苹果手机和电脑之间有多种方式可以相互传输数据：
1. 通过 iTunes 同步
通过连接 iPhone 或 iPad 至电脑，打开 iTunes，可以在 iTunes 中设置自动同步或手动选择同步的内容更新到 iPhone 或 iPad 上。
2. 通过 iCloud 同步
通过 iCloud，您可以将联系人、日历、文件等内容同步到与 iCloud 同步的设备之间。只需要在设备中登录相同的 iCloud 账户，开启相应的同步选项即可。
3. 通过 Airdrop 传输
Airdrop 可以在 Wi-Fi 和蓝牙之间传输文件，打开相应的文件或照片，选择“分享”按钮，选择 Airdrop，可以将文件以无线方式发送到 Mac 或其他 iOS 设备。
4. 通过 iCloud Drive 传输
iCloud Drive 可以用于在所有设备之间同步文件夹和文件，将文件或文件夹保存到 iCloud Drive 中后，可以在各个设备上查看和同步这些文件。
5. 通过邮件或其他通讯应用传输
将文件或照片附件通过电子邮件、微信、QQ等应用程序发送到对应的设备上，只需在设备中打开即可查看。
注意：在使用这些方式传输数据时，请确保您的设备已连接到可靠的 Wi-Fi 或蜂窝网络，并且已经进行了相关设置和授权。
