最重要的是养成科学用眼的良好的习惯,比如看电脑,但是要看至40-50分钟的时候就停下来,然后向远处眺望一下或者闭目休息,用双手搓热了以后按摩一下局部的眼周皮肤,或者按摩下眼周的穴位,放松一下眼部的肌肉,使眼部能够得到一定程度的休息,这点是非常重要的。
最重要的是养成科学用眼的良好的习惯,比如看电脑,但是要看至40-50分钟的时候就停下来,然后向远处眺望一下或者闭目休息,用双手搓热了以后按摩一下局部的眼周皮肤,或者按摩下眼周的穴位,放松一下眼部的肌肉,使眼部能够得到一定程度的休息,这点是非常重要的。
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