在电脑前 应保持怎样的正确姿势谢谢了 大神帮忙啊（电脑正确使用姿势图解）

常坐机器或电脑前首先不要经常保持一个姿势.在电脑前每个一小时应休息10分钟，起来活动一下，转转眼珠扭扭脖子，可以有效避免眼睛酸涩和脖子僵硬。

其次显示器的位置不应放置过高，不能是“仰视”的状态，这样颈椎易疲劳。

第三最好选择有高靠背的椅子，上网浏览累了时在靠背上休息。

第四如果工作一直要面对电脑，那么在入睡前做20个左右仰卧起坐可以缓解颈椎的不适。试试看吧！