出租车司机适合哪种锻炼（出租车司机适合做什么锻炼）

很多全身的锻炼项目都适合出租车司机，如慢跑，游泳，，健身操，跳绳等，除此之外，还需要加强腰背部的锻炼，因为出租车司机久坐的工作性质容易导致腰背方面的问题。

每天出车前，把车插一遍，由于出租车司机经常憋尿这个方面也要注意到经常得锻炼

适合经常做提肩动作和左右扭腰，这样有利于防范颈椎病和腰脱