出租车司机如何锻炼身体（出租车司机培训方法）

很多全身的锻炼项目都适合出租车司机，如慢跑、游泳、健身操、跳绳等，除此之外，还需要加强腰背部的锻炼，因为出租车司机久坐的工作性质容易导致腰背方面的问题。