小孩骑自行车对腿的好处（小孩子长期骑自行车的好处与坏处）

骑车不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉。关节、韧带也得到相应的锻炼。此外，还能锻炼孩子的平衡能力

1. 促进骨骼发育：户外活动促进维生素D的生成，有利于吸收钙元素，有益于骨骼发育。

2. 促进食物消化吸收：适当的骑自行车有利于促进胃肠道蠕动，有益于食物的消化吸收。

3. 锻炼精细动作：骑自行车需要多个部位协调运动，能够锻炼儿童的精细动作能力。