骑自行车能增高吗（骑山地自行车能长高吗）

骑自行车可以帮助促进身体的代谢和血循环，增强耐力和灵活性，从而有助于提高身体素质。但是，只靠骑自行车来增高是不太可能的，因为身高主要受遗传和生长激素等因素影响。如果想增加身高，应该注意饮食营养均衡，保持良好的睡眠和运动习惯。骑自行车可以作为平时的一种锻炼方式，但是不能指望它能让你长高。

骑自行车可以帮助增强骨骼和肌肉的力量，并改善身体的姿势和平衡能力，但不能直接增高。身高主要取决于遗传和年龄。然而，正常锻炼可以帮助促进生长激素的产生，从而延缓身体的衰老，保持身体的健康状态。所以，骑自行车确实有助于身体的健康和发育，但不能直接影响身高的增长。