如果骑车锻炼 大约一天骑多少公里最好

如果骑车锻炼 大约一天骑多少公里最好

首页维修大全汽车更新时间:2023-07-13 00:38:31

如果骑车锻炼 大约一天骑多少公里最好

骑车锻炼一天,骑行15公里即可,15公里差不多也就是半个小时到一个小时,骑行的速度根据自己掌握,而且骑行时以出点汗为最佳

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