骑自行车和走路哪个消耗的热量更多些呢

骑自行车消耗的热量更多。
因为骑自行车需要运动更多的肌肉，包括腿部、臀部、手臂等多个肌肉群，同时还需要身体支撑平衡，所以相对于走路会更耗费体力和热量。
在骑自行车过程中，运动量大，可以加速新陈代谢，增加热量消耗，是一种非常好的有氧运动方式。
但是需要注意，骑自行车的强度和速度也会影响热量消耗量，如果速度太慢，运动强度也会相对较小，热量消耗也会降低。
总之，骑自行车不仅可以锻炼身体，还可以增加康复锻炼、环保出行等多种功能，是一种非常优秀的运动方式。