什么时间骑自行车最好（骑自行车最佳的时间段是几点）

骑自行车的最佳时间取决于个人喜好和当地的气候条件。然而，以下是一些常见的建议：

1. 早晨：清晨时分通常气温较低，空气清新，交通较少，是骑自行车的好时机。此外，早晨骑车还可以帮助提高精神状态和新陈代谢。

2. 傍晚：傍晚时分气温适中，阳光柔和，是许多人喜欢骑自行车的时间。此时，太阳逐渐下山，天空呈现美丽的颜色，骑车可以享受美好的风景。

3. 避开高温时段：如果当地气温较高，避免在中午时分骑自行车，因为高温可能会导致身体过热和脱水。选择在早晨或傍晚时分骑车，可以避免高温对身体的不利影响。

4. 避开高峰时段：如果你在城市中骑自行车，尽量避开交通高峰时段，以免遇到拥堵和危险。选择在非高峰时段骑车，可以享受更为安静和畅通的道路。

总之，最佳的骑自行车时间因人而异，建议根据个人的喜好和当地的气候条件来选择。

最佳时间应该在清晨，因为清晨是人体苏醒和运动的最佳时间点，新陈代谢加快，并且清晨的户外空气清新含养量高，气温和湿度最适合运动，再有清晨的公路上车流量少避免了不少因为车辆多而带起的浮尘，所以爱好者清晨出行运动最理想！