动感单车和健身车有啥区别（家用动感单车和健身单车哪个好骑）

动感单车和健身车都是室内有氧运动器材，但它们的区别在于：

运动方式不同：动感单车是一种高强度有氧运动，通过快速踩踏和变速来模拟山地自行车骑行的感觉；而健身车是一种低强度有氧运动，通过缓慢踩踏和调整阻力来锻炼肌肉和心肺功能。

稳定性不同：动感单车的车架较轻，适合高强度的踩踏运动，但车身稳定性较差；而健身车的车架较重，适合长时间低强度的运动，车身稳定性较好。

车把和座椅不同：动感单车的车把和座椅可以调节的范围较小，只能适应一定范围的身高；而健身车的车把和座椅可以调节的范围较大，适应性更强。

运动效果不同：动感单车适合快速消耗体内热量，提高心肺功能和体能；而健身车适合长时间低强度的运动，锻炼肌肉和耐力。