空中脚踏车每天做多久会瘦腿（每天300个空中脚踏车真的能瘦腿吗）

每天做3个小时会瘦腿。都是能够让它消耗186卡路里，可以有效降低你的身体脂肪，这样就可以让这个身体不会发胖，你的腿也就瘦下来

空蹬自行车可以瘦腿，只要你每天坚持的话 ，每次坚持20分钟 ，一个星期就能见效，效果很好，空蹬自行小腿肌肉肯定会发达，坚持运动，消耗掉体内多余脂肪，瘦身健美两好。建议必须每天坚持，持之以恒才能见效。