每天骑一个小时动感单车 一个月能瘦多少（每天骑两个小时动感单车能瘦多少）

每天骑一个小时动感单车一个月能瘦30多斤。所以动感单车容易造成肌肉疲劳，多按摩，放松的同时还可以加速燃脂。可以的话配合一点塑形的运动，简单的形体训练，那样就算体重增加，外观看来也是匀称苗条的。