坚持骑自行车一个月能瘦多少（骑自行车一个月可以减肥多少）

骑一个月自行车通常可以瘦三斤到五斤左右，还需要根据日常的饮食结构决定。如果在骑自行车减肥时比较注意控制饮食，通常一个月可以瘦五斤左右，如果不注意控制饮食，通常可以瘦三斤左右。如果想要减肥瘦身，还需要选择比较适合的减肥瘦身方法，必要时也可以做抽脂手术减肥。