1.番茄丝瓜家常做法,西红柿炒丝瓜最正确的做法
1、材料:丝瓜350克,番茄2个,木耳少许,盐、糖、味精各适量。
2、将丝瓜去皮,洗净,切成滚刀快;木耳泡发后洗净;番茄洗净,用开水烫后剥皮,切成大小相等的块。旺火热锅加油,烧热后投入切好的丝瓜,蕃茄,翻炒几下,再加木耳略炒一下,加盐、糖调味,烧1~2分钟后放味精即可盛出。
3、丝瓜可供药用,有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。
4、番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,含有果酸,能降低胆固醇的含量,对高血脂症很有益处。番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
2.番茄烩丝瓜的做法,丝瓜烩肉片的正宗做法
1、准备丝瓜,将其洗净后削皮,切成滚刀块或稍厚的片状,加少许盐拌匀腌制片刻(防止氧化变黑)。
2、将葱洗净后切碎。
3、将西红柿洗净,去皮切成小块。
4、锅烧热后放入少许油,倒入葱花爆香。
5、倒入丝瓜大火快炒至断生。
6、倒入西红柿翻炒片刻。
7、加入番茄酱。
8、加入盐、糖和五香粉,翻炒均匀。
9、出锅前撒上少许鸡精,翻炒均匀关火。
10、可以搭配米饭吃,浇在米饭上,酸甜可口!
3.番茄丝瓜汤的做法,丝瓜鸡蛋番茄汤的正确做法
1、鸡蛋炒成嫩嫩的蛋碎。
2、西红柿切片。
3、丝瓜去皮切片。
4、热锅热油爆香葱花。
5、放入一半的西红柿炒至软烂,再加入另一半翻炒均匀,这样的好处是汤汁浓稠同时又有块状的口感。
6、加入丝瓜,炒至丝瓜变软,然后加入炒好的鸡蛋,加入半碗水,开锅后根据口味调入食盐、黑胡椒粉、醋。
4.丝瓜牛肉家常做法,丝瓜炖牛肉的做法
1、姜切丝,蒜切成片(蒜要先切,晾够10分钟),葱切成圈,美人椒切块。
2、盛出炖好的牛肉及少许汤。
3、丝瓜洗净削去皮,用花刀切成滚刀块。
4、起锅,加入油和八角小火煸香。
5、加入姜、葱和辣椒翻炒匀。
6、加入丝瓜翻炒匀,均匀裹上油后加入盐和胡椒粉及一汤勺水(稀释盐)翻炒匀。
7、加入牛肉和蒜(最后加入蒜能充分保留住蒜的大蒜素)翻炒匀既好。
5.丝瓜排骨家常做法,红烧丝瓜排骨的家常做法
1、主料:猪排骨(大排500克。辅料:丝瓜200克,枸杞子15克。调料:姜10克,大葱15克,盐6克,味精2克。
2、排骨切寸段,清洗干净;丝瓜去皮、洗净,切菱形块;姜去皮,用菜刀拍松;葱切成2~3寸一段;
3、把准备好的排骨放入锅中,加入适量清水(一般水是肉的2~3倍),上火煮;
4、水沸腾后撇去浮沫,加入丝瓜、葱、姜、枸杞;
5、转小火煮1~2个小时,临关火的时候放入盐、味精,搅拌均匀。