几乎不做梦的人智商低（睡觉做梦好还是不做梦好）

1、许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。

2、做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。

3、做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。

1、偶尔的睡觉做梦对睡眠是无影响的，但是频繁的做梦会严重影响睡眠质量，导致患者精力不足，记忆力下降等情况。

2、人在工作一天后，是需要休息的，而睡眠是最好的休息方法，既能补充体力，亦可提高工作能力。睡眠质量的好坏直接影响人体的健康。正常人在睡眠中是会常常做梦，但大多都不会记得，对睡眠质量是没影响的，当频繁的做梦，会严重影响睡眠质量，导致患者精力不足，记忆力下降等情况。

3、睡眠有非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠两个时相，常交替出现，随着非快速眼动睡眠时相缩短，快速眼动睡眠时相逐渐延长，而做梦常发生在快速眼动睡眠时相。

4、当频繁做梦，快速眼动睡眠时相不能转化到非快速眼动睡眠时相，导致睡眠中大脑长时间工作，身体得不到休息，进而影响到体力的恢复，以致出现患者精神萎靡、精力不足、记忆力下降等症状。

1、做梦是人的正常睡眠时常出现的现象，不代表着睡眠好还是不好。

2、因为人一晚上的睡眠有两种睡眠周期在不断交替、循环：一个是快速眼动期，在这一期是做梦的；另一个是非快速眼动期。人入睡之后先进入非快速眼动期，再进入快速眼动期，由快速眼动期转化成非快速眼动期，一晚上有4-6个循环，所以人一晚上至少要做4-5个梦。不管第二天是不是记得做梦，其实都在做。做梦不代表睡眠好，也不代表睡眠不好。

1、有一些人在晚上睡觉时经常会做梦，在第二天起床后发现自己精神状态不好，没办法投入工作中，就认为是做梦导致睡眠质量差，也使自己在第二天精神不佳，但其实在睡眠期间做梦，是大脑神经细胞在工作的一种表现，有些是因为白天过于紧张，神经过于兴奋，

2、或者是在睡觉前服用药物导致睡眠受影响而引发一系列梦境，但如果在做梦后第二天精神良好，并没有受到影响，就说明做梦是正常现象，并不是睡眠质量差。

1、梦见蛇脱皮，或者梦见蛇皮，反映你对性恐惧不安的同时，内心观念也得到了更新、成长。

2、梦见蛇钻进洞里，家里可能会被偷窃或被抢劫，因此出门要留心关好门窗。

3、梦见蛇除了象征男性生殖器以外，有时还象征自我身上、性格里面那些阴暗、难以理解且神秘的一面，比如人性深处蠢蠢欲动的欲望、深不可测的力量，让人敬畏。很多人梦到蛇时还伴随不太愉快的经验，比如被蛇追赶、吞噬;或许它蛰伏不动并没伤害你，但你就是害怕，想拔腿逃跑。当你梦到蛇并感到极为害怕时，也许是遇到了自己内心深处的恐惧，或对自我认识中，害怕正视的一面。另外蛇有时候也表示生活中遇到的困扰，或潜在的危险。