早上洗澡真的伤阳气吗（早上洗澡有什么危害）

1、损伤阳气。中国传统也有“频繁洗澡会伤阳气”的讲究，这是有道理的。因为以前的保温条件不好，洗澡之后不可能待在恒温的环境中，多多少少有受凉的问题，而受凉是对阳气最大的克伐，我们的先人或者说以前的中医，是从避免受凉的角度限制洗澡的，包括“坐月子”，这样的讲究更多、更严，同样是因为不能保温怕受凉，因为洗澡是最好的降温方式。

2、伤元气。容易伤元气。按照中医的说法，人是元气的，它代表着一种精气神，我们经常形容那些委靡不振的人是“伤了元气”，元气在肾，睡了一个晚上，身体处在一个修复的过程中，如果晨起就洗澡，等于把刚修复起来的元气泻掉，会影响身体的健康。

3、导致血液更粘稠。晚上睡觉的时间，是血液最粘稠的时段，血流也会变得缓慢，如果晨起就洗澡，因为水的温度高，会加重血液的粘稠，加速对血管的破坏，如果长时间保持这种早上洗澡的习惯，就会加重心脑血管疾病。

1、人体在空腹的状态下，血容量一般比较低，所以洗澡时容易出现头晕的表现，严重时还会导致患者晕倒。

2、胃内没有食物，人体的血糖也会比较低，洗澡的时候水温过高，导致体内的血液分布在人体的肢体，导致回心的血流量减少。心脏射出的血液不能满足脏器和脑组织的需要，会出现低血糖的表现。

1、刚开始洗澡的时候，由于身体受到热水的刺激，所以这个时候我们的血液主要集中在内脏和头部，如果这个时候我们就马上洗头的话，那么头部的血液就非常容易出现流通不畅的情况，一次两次不觉得，但是长此以往是非常有可能诱发心脑血管疾病的。

2、首先我们进入浴室以后，热水一开，我们脸上的毛孔遇热就会张开，这个时候洗脸效果是最好的，可以有效去除面部污垢。脸洗干净之后我们就可以对自己的身体进行清洗了。值得留意的是，我们洗澡的时候水温一定要控制好，40℃是最为合适的洗澡水温度。若水温太高，非常容易造成大脑缺氧，导致晕倒。洗完身体后，头发这个时候也已经适应了洗澡的环境，这个时候就是洗头最佳的时机了，一定不能错过。当然了，这个结论也并不是针对所有人都是有效的，我们每个人的身体状况不同，所以对洗澡是先洗头还是后洗头这个问题的回答也是因人而异，但是需要注意的是，饱食以后最好不要洗澡或者洗头，因为这个时候洗头非常容易造成缺氧，所以一定要多多注意才行。

1、冬季频繁洗澡会破坏皮肤生态平衡，皮肤脱水引发皮肤病，还会加剧心血管的压力，有诱发感冒等危害。冬季气候干燥，人体新陈代谢缓慢，流汗较少，没有了汗液的保护，皮肤抵御外界伤害的能力减弱。如频繁地洗澡，皮脂被冲淡，导致皮肤就像缺水的田地，出现龟裂，易受到外界刺激，引发皮肤病。

2、冬天外界气温低，人们在洗澡时，往往会把水温调得很高，这样的话，会因为水温很高，刺激皮肤，导致皮肤脱水严重，本身皮肤上的水分是能起到保护皮肤作用的，一旦面临了脱水,就会使得皮肤非常敏感，甚至会非常痒，这都是因为洗澡频繁而导致皮肤上的水油保护层被破坏的缘故。

1、现在夏天温度比较高，有40摄氏度，甚至更高的温度，用这样的温度加热过的水，很容易滋生热痱，对皮肤的伤害比较大，建议等水温稍降后使用。

2、晒热的水可以用来洗澡。自来水在与空气接触后，容易滋生细菌，水在暴晒过中除了接触日光还会接触其中的紫外线，紫外线可以起到杀菌的作用，晒水洗澡经济又方便，是可取的。