1.蝴蝶刀玩法入门教程,蝴蝶刀最简单的玩法新手一学就会
1、无限转一共有两种：横向转和纵向转。
2、横向转时不要害怕，手指一直保持向上的姿势，不要倾斜，手和手指保持着同时发力，然后努力让刀转起来。这种横向无限转比较简单，只要保持手指竖直，大胆去做很容易就能学会。
3、纵向转，这种转法难度更高，而且很容易脱手，一定要注意让手指把握住刀的重心，让刀围绕着手指转动。这种转法没有速成的办法，只能多加练习。
4、注意事项：练习时离眼睛越远越好，避免伤害到自己。
2.彩虹圈入门玩法,彩虹圈入门教学图解
1、最简单的玩法，就是将小彩虹圈放在一手掌上，用手掌自然托平，然后用另一只1手将小彩虹圈掰开，两手掌放平，左右手来回送，靠小彩虹圈的弹性在双手中来回弹。
2、当以上玩法练习的平衡自然后，可以再进行难度较大一点的玩法，左右手来回送小彩虹圈的距离放远一点，高低位置可以错开地练习，主要是掌握平衡，靠小彩虹圈的弹性，上下左右近距离地练习。
3.奶油胶玩法教程,奶油胶教程新手入门
1、一个适合你手机型号的透明手机壳（可根据个人喜好选择自己喜欢的颜色），仿真奶油胶(颜色自选，仿真奶油裱花嘴，树脂配饰材料（可自选多种搭配），一个吹风机。
2、将奶油胶，裱花嘴，手机壳，树脂材料准备好。用干净的卫生纸擦净手机壳背面。
3、选好自己想要的奶油胶颜色，用不同的裱花嘴挤出不同的奶油形状。
4、将树脂材料按照自己的喜好直接放在刚挤好的奶油上，如果怕粘的不牢固可以在树脂材料上先粘一点奶油胶。
5、静静放置阴凉处，耐心等待一两天也可选择使用吹风机。
4.蝴蝶刀教程,手残党10秒学会无限转蝴蝶刀
1、打开刀柄锁扣，将刀自然地正手握在手中，安全柄靠手心，锁定柄朝外。注意，一定要将安全柄靠手心握住，锁定柄朝外，因为，只有这样才能够做到在开刀、合刀的过程中基本上是刀背朝着自己的手指，否则，很容易伤手。
2、手心朝下，将锁定柄朝右上方甩出。注意，开始的时候可以慢一点。
3、在锁定柄甩出的同时，手掌也朝右上翻转，直到手心朝上。注意，锁定柄的甩动和手掌的翻转要协调。熟练以后，可以逐渐加快速度，最后达到“几乎开不清楚”的程度。
4、锁定柄完全展开以后，让手掌和锁定柄自然停住，在保持安全柄不动的同时将手掌略微地顺时针转动一点,并回头将锁定柄朝左下方甩动。 ?注意，回头的时机要掌握好，早了，动作会显得不够优美、舒展;晚了，会让锁定柄打到自己的手指或者手背，当速度比较快的时候，也是很痛的。
5、手掌和锁定柄协调转动。加一个将手腕向怀里带的动作，这样转动的幅度可以更大，而且会显得非常自然。注意，这次回转是这套开刀手法中最容易伤手的动作。回转幅度小了，不好看，回转幅度大了，更容易打到手指。
6、当锁定柄快要打到手指的时候自然停住，在保持安全柄不动的同时将手掌略微地顺时针转动一点，并将锁定柄向正上方甩动。注意，这是开刀前最后一次有手掌和安全柄之间的“转动”，所以，一定要将手掌和安全柄的位置掉正好，让安全柄的外侧朝着正上方，否则开刀会不顺畅。
7、在锁定柄朝上甩动、回收的同时，将大拇指从安全柄上拿开。同时，手心朝上，用其余四个指头握住安全柄，并准备接锁定柄。
注意，大拇指拿开的时机要掌握好，早了，在完成手心翻转朝上的动作时容易掉刀;晚了，会被回收的锁定柄打到。
8、让锁定柄回收，并和安全柄碰在一起，然后迅速用大拇指握住。这个动作是非常简单的，初学者应该能够很快地掌握。但是，一定要注意，蝴蝶刀的基本动作是非常重要的，几乎所有的高级动作都是以基本动作为基础，并且，如果我们将十多个基本动作熟练的串接起来，也能够将蝴蝶刀玩得非常的潇洒了。
5.双截棍玩法教程,双截棍100种绝招
1、初学者，最好是从入门十二式（有的也说十三试）开始练起。可以通过观看李小龙的电影或者其他名家练习视频，依样画瓢，先学架势，再练力量。
2、手一般握在棍子的中上部分，一开始不要用力过猛，否则容易打伤自己。试着从扫、摆、劈、撩等动作连起，根据入门十二式的要求，循序渐进的练习。慢慢的就会提高熟练度，并根据视频和有经验人的指导，查摆自己的问题。
3、练习的时候手一定要抓牢棍子，否则一旦脱手，就容易打到别人。双节棍的威力非常大，因此只能作为健身和防身工具，一旦作为侵害他人的工具，就将触犯刑法。
4、在练习双节棍的同时，应同时注意力量的练习。任何武术运动都离不开力量的支持。苏秦背剑、翻山越岭、喧宾夺主、白蛇吐信、毒蛇出洞、左右逢源等都是最基础也是最常用的招式，要一开始就规范动作，为以后的练习奠定基础。
