1.牛奶黑芝麻的做法,黑芝麻糊加牛奶的害处
1、首先要买一些配方奶粉,另外,黑芝麻肯定是必不可少的,再买一些糯米粉,另外家里面没有买白糖的话,再买一些白糖,接下来我们就可以正式的制作我们的牛奶黑芝麻糊了,
我们先拿出来一个碗,往碗里加入适量的开水,再放入我们的糯米粉,用筷子搅拌均匀之后,把它搅拌成糊状,搅拌好之后,我们再拿出来一个容器,往里面加入配方牛奶,再加入适量的凉白开,用筷子搅拌均匀后放在一边备用。
2、接着我们就可以拿出来砂锅了,我们在砂锅里面加入适量的清水,等到我们的清水开始沸腾之后,然后我们再把黑芝麻给倒进去了,用筷子搅拌均匀,然后我们再把火给关上,加入适量的配方牛奶,还有刚刚调制好的糯米粉,都放进去之后,
然后用勺子再次进行搅拌,等到搅拌均匀之后,接着我们就可以把我们买来的白糖给放进去了,同样我们用勺子搅拌,等到我们的白糖完全融化在汤里面的时候,然后我们记得开火,开始煮,煮好之后,我们就可以把它盛出来了。
3、这样我们的牛奶黑芝麻糊就算大功告成了,其实你也可以往里面加入你喜欢吃的东西,像是核桃仁,枸杞等等食材,加进去以后,这要我们的牛奶黑芝麻糊,口感会更加的丰富一些,不管是老人和小孩,都非常的喜欢喝这样的牛奶黑芝麻糊,
而且它还能使小孩更加的有食欲,促使小孩快速地长个儿,能够让老人的肠道变得更加的通畅,促进老人的肠胃蠕动,这样老人也会吃的更多,身体更棒,你还在犹豫什么呢?赶快给家人尝试着做做,这个都是优点的牛奶黑芝麻糊吧。
2.牛奶黑芝麻家常做法,黑芝麻治白发的吃法
1、准备材料:黑芝麻15克,牛奶150毫升,黄豆60克,清水适量,白糖适量
2、将准备好的黑芝麻洗净备用。黄豆洗净,和黑芝麻一起放入豆浆机中。
3、在豆浆机中加入适量清水。盖上豆浆机盖,启动豆浆功能开始打芝麻豆浆。
4、倒出打好的豆浆,加入适量白糖(可依据个人口味添加)。最后加入准备好的牛奶搅拌均匀即可。
5、将黑芝麻牛奶豆浆倒入碗中就可以开始饮用了。
3.黑芝麻和牛奶吃的功效,牛奶里加黑芝麻有什么好处
1、黑芝麻和牛奶一起吃,有着非常明显的强筋壮骨的功效。
2、因为从中医食疗的角度上来讲,黑色入肾经,黑芝麻能够滋补肾精,而肾主骨骼,牛奶当中富含有丰富的钙质,并且钙磷比例合适,吸收率比较高,能够及时补充骨骼所构成的原料钙元素。
3、因此,黑芝麻和牛奶一起吃,在强筋壮骨方面有着非常明显的功效,也有着很好的镇静安神作用。对于一些心烦意乱、失眠多梦、睡眠质量比较差的人,如果适当的一起吃黑芝麻和牛奶,达到镇静安神、促进睡眠的功效。
4.黑芝麻核桃牛奶,黑芝麻核桃牛奶可以长期喝吗
1、主料:黑芝麻酱30毫升、核桃2个、牛奶250毫升。
2、辅料:糖适量。
3、先准备一份牛奶。
4、在牛奶里倒入黑芝麻酱。
5、将核桃去核取肉。
6、再把核桃肉和糖倒入牛奶中,均匀搅拌。
7、搅拌好的牛奶喝起来。
5.黑芝麻核桃牛奶怎么做,核桃牛奶怎么做又简单
1、主料:黑芝麻酱30毫升、核桃2个、牛奶250毫升
2、辅料:糖适量
3、先准备一份牛奶。
4、在牛奶里倒入黑芝麻酱。
5、将核桃去核取肉。
6、最后再把核桃肉和糖倒入牛奶中,均匀搅拌。
7、搅拌好的牛奶喝起来。