1.汗蒸注意事项及禁忌,女性汗蒸最佳时间
1、汗蒸时不可过分揉搓身上 正在汗蒸的时候不要过分用力揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄。
2、汗蒸时间不宜过长 在汗蒸的人要注意，不可贪图享受为效果，蒸的太久。其实，汗蒸过久不仅伤身反而会起反效果。比如一次汗蒸过久可能会虚脱、晕厥，皮肤弹性也会变差。一次汗蒸的时间应以1小时左右为宜。
3、汗蒸时适当补充水分 汗蒸水分丢失的比较厉害，建议汗蒸时要适当补充干水分，以免出现太干燥及脱水等情况。
4、汗蒸时不可敷面膜等 汗蒸中体内汗液带出去的废物及毒素一般要从毛孔中出去，所以，汗蒸时不允许有敷面膜等堵塞毛孔的情况。建议汗蒸后敷面膜，可加速皮肤吸收面膜中的精华，效果更好。
5、汗蒸时不可频繁出入汗蒸房 汗蒸人的毛孔正处于扩张状态，所以，汗蒸时不要经常频繁的出入汗蒸房，以免受凉。再说，常常进出也会不利于汗蒸效果的发挥。
6、汗蒸时不可戴隐形眼镜 汗蒸由于闷热的温度会导致大量的出汗,而汗液很容易顺着眼角带菌流入眼内,这些细菌容易附着在眼镜和角膜之间，也很容易附着在隐形眼镜上，从而导致病菌滋生。所以，汗蒸时最好不要带隐形眼镜。再说，隐形眼镜本身就是不透气且易燃品，汗蒸时最好不要戴了。
7、汗蒸时衣物宽松舒适为益 为了使皮肤放松，汗蒸时穿的衣服应以宽松舒适为益。所以，汗蒸时可穿专门配备的宽松的汗蒸服。
8、有任何不适需暂停汗蒸 汗蒸的过程中如果身体有任何不适，比如觉得胸闷气短、头晕乏力等，建议最好不要在继续汗蒸了，可离开到休息室放松片刻，症状消失后再进入或者不再汗蒸。
2.搬家禁忌及注意事项,搬家十大禁忌事项
1、清宅
在新居装饰好后，第一件要做的事是清宅，即用松柏枝蘸盐水、糯米水遍洒各处，把不洁净的东西清理出去。
需要注意的是，要把包括犄角旮旯的所有的空间都清理到。
2、择吉搬家
喜迁新居是一辈子的大事，务必要择良辰吉日。择日是为了“趋吉避凶”，选择有贵人吉神照应，凶神恶煞避开的日子，以求得家宅平安。
搬家择日，不仅要看黄历，还要结合男女主人的八字命理来选择适合的搬家吉日。
3、父亲暖宅
在儿子正式喜迁新居之前，首先要请父亲来“暖宅”，即请父亲在新房子里先住几天，为子孙积福。
4、张贴红对联
搬家前新居门上要贴红对联，取红红火火之意，也为告知天地神灵、左邻右舍。
5、燃放鞭炮
在搬物品进入新居前，先燃放鞭炮，告知诸位神灵，求其佑护。
6、续财水
风水中有“水主财”的说法，为了保证迁入新居后财运不断，所以要从原来的家里提上半壶水，到新家后续满水壶，取混合后的水做饭、饮用。
7、祭拜新宅宅神
搬入新宅後，要祭拜新居的“宅神”，以祈求神灵保家宅平安。
女主人(女主人代表全家站在大门口，土地神方位，敬八份黄纸，寿金(元宝八个，寓意八卦方位，四面八方。之后，男、女主人各手捧三炷香，绕屋一周，寓意吉祥如意，香气满屋。
8、全家共进“团圆饭”
搬家当日，务必要在新居中做一顿饭，全家亲戚朋友一起吃，以表示合家团圆，和睦幸福。
9、四季搬家方向忌讳：
四季搬家方向的禁忌为四个角：春巽夏坤秋乾冬艮。即：春天不往巽方(东南方向搬家；夏季不往坤方(西南方向搬家；秋季不往乾方(西北方向搬家；冬季不往艮方(东北方向搬家。
10、家有孕妇，不宜搬家
如果家中有孕妇，最好不要搬家，以免惊动胎神。
11、搬家当天，忌说不吉利的话，忌生气。
搬家当天家人都要心平气和，不可发脾气，不可骂小孩，讲些好彩头的话。
12、在搬家过程中，忌讳打破东西。
万一不小心打破了什么东西，要赶紧口念“碎碎平安”以破解。
13、忌在夜晚搬家
搬家的时间最好选在中午之前，在日落之前完成搬家，切勿在夜晚搬家。
3.消防注意事项及禁忌,消防注意事项口诀
1、发生火灾时，不能乘坐电梯逃生。发生火灾后，往往容易断电造成电梯“卡壳”。而且电梯直通楼房隔层，大量烟气涌入电梯通道，极易造成“烟囱效应”，人在里面会被浓烟毒气熏呛而窒息死亡。
2、在浓烟中避难逃生，要尽量放低身体，并用湿毛巾捂住口鼻；躲避烟火时不要往小阁楼、床底、大橱柜内钻。
3、要掌握火灾逃生的基本方法，清楚住宅、单位周围环境，熟悉逃生路线。
4、进入陌生场所，要注意观察，选择好紧急状况下的逃生路线。
5、发生火灾时不要盲目跳楼。三层以下的楼房可以利用绳索或把床单、窗帘等撕成条、结成绳，紧栓在窗框、暖气管等固定物上，从窗口逃生。高层住宅楼家庭宜配备缓降器、绳索等逃生装备。
6、楼下起火，楼上人员切忌开门观看或急于下楼逃生，要紧闭房门，可用浸湿的床单窗帘等堵塞门缝或粘上胶带。如果房门发烫，要泼水降温。
4.产后注意事项及禁忌,剖腹产坐月子注意事项
1、休息与活动。顺产的产妇，在产后6～12小时内就可以起床轻微活动，产后第2天可在室内随意走动，同时尽量避免吹风受寒，注意保暖。
2、饮食与营养。产后1小时产妇可进流食或清淡半流饮食，以后可进普通饮食。食物应富有营养及足够的热量。若哺乳，应多进蛋白质和多吃汤汁食物，同时适当补充维生素和铁剂，推荐补铁3个月。产后适当运动，多吃一些富含纤维素的食物，增强肠胃蠕动，避免便秘发生。
3、关于性生活：孕妇生产后的42天之内应禁止性生活，产后检查提示恢复良好后，再恢复正常性生活。
4、调整心态：生产后由于体内雌、孕激素水平急剧下降，或者生产后疲惫及心理压力等因素，产妇在产后容易发生产后抑郁，产妇要积极调整心态，缓解压力，同时家属也要给予产妇鼓励与呵护。
5、产后检查：在产后42天，产妇要带孩子一起到医院进行全面的检查，及时处理产后的异常情况。
5.孕期注意事项及禁忌,1-3个月孕妇注意事项
1、孕妇注意事项是关于孕期妈妈在怀孕过程中产生的许多生理上的变化与反应事项。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。营养过剩的孕妇越来越多。
2、如果营养补充过多，缺少HICIBI孕产期降脂循环，体重增长过快，容易引发妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、早产和难产等孕期并发症，孕期肥胖还会造成围产期胎儿死亡率及致畸率增高，巨大儿风险也相对增加。
