1.长期吃山药好吗,三种人坚决不能吃山药
1、长期吃山药可以健脾养胃、护肤养颜、促进消化、提升免疫力、促进血液循环、清除血管垃圾、增强血管弹性、清除肺部垃圾、保护视力、延缓衰老、抗肝昏迷等好处。
2、便秘和痔疮患者：山药属于温性的食材，温补的效果很好，便秘和痔疮患者，本身体内就很“火”，再吃山药无疑就是火上浇油。
3、对山药过敏的人：有些人用手摸山药都会出现起红疹的现象，这样的现象出现就是山药过敏了，不要吃。
4、血糖高的人：血糖高的人也要注意少吃山药，山药中含有物质吃了之后会升高血糖，不利于血糖的控制，血糖高的人要少吃。
2.长期吃山药薏米芡实粥好吗,吃了一年薏米山药芡实的感受
1、山药薏米芡实粥对于某些人来说可以经常吃，但是对于某些人来说不可以吃。
2、可以经常吃山药薏米芡实粥的人群有以下一些：
（1）平日有水肿且尿又少的人可以经常食用山药薏米芡实粥。对于这样的人可单用山药薏米芡实粥。
（2）平日肾虚，尿频，口干舌燥，喜饮水的人可以经常食用山药薏米芡实粥。
（3）老人偏重补脾肺的人可以经常食用山药薏米芡实粥。
（4）偏重补肾阴的人可以经常食用山药薏米芡实粥。
3、不可以吃山药薏米芡实粥的人群有以下一些：
体内浊气太多的人不能喝山药薏米芡实粥。如果体内浊气太多的人喝山药薏米芡实粥的，一定会饱胀难以消化，只能是先祛除体内的浊气，然后服用效果会更好。
（1）肝火太旺的人不能喝山药薏米芡实粥。肝火太旺的人如果服用山药薏米芡实粥，就会容易导致胸闷不适，只能是先平复肝火。
（2）淤血阻滞的人不能喝山药薏米芡实粥，淤血阻滞的人如果喝了山药薏米芡实粥，就会导致疼痛加剧，因为芡实有很强的收涩作用，津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜服用。薏米本身性寒，脾虚无湿气、胃寒都不能长期大量服用。
3.山药可以长期吃吗,吃了铁棍山药一年感受
1、山药可以每天都吃，食用量以自身情况来决定。
2、健脾止泻：每天煮食山药500克，分二三次吃即可。如果能磨成山药粉，则每次吃15克。
3、补益强身：最适合老年人需要，常吃有益无害，每天吃山药100克左右，连续吃1~2个月，以量变求质变，缓而求功。
4、涩精止尿：煮熟后直接食用，不拘量，可常服之。
4.长期吃稀饭好吗,为什么不能长期吃稀饭
1、容易消化。白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
2、增强食欲，补充体力。生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。
3、防止便秘。现代人饮食精致又缺乏运动，多有便秘症状。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。
4、预防感冒天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。
5.长期吃麦记好吗,麦记什么人不能吃
1、可以，在人生任何阶段，都要补足气血。保持身体适当温度，充分呼吸新鲜空气。吃应季、本地食物。多吃性平和性温食物，少吃性凉食物，夏季以外尽量不吃性寒食物。
2、常见性寒食物包括：螃蟹、海螃蟹、蛤蜊、牡蛎肉、蜗牛、田螺、螺狮、蚌肉、蚬肉、乌鱼、章鱼、柿子、柿饼、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、香瓜、空心菜、海带、紫菜、苦瓜、金银花、苦瓜茶、苦丁茶。
