1.吃干炒花生会发胖吗,吃了很多花生反而瘦了
1、吃任何东西都需注意一个度，十五粒花生米等于一勺油，如果过量食用熟花生米会导致肥胖。每天吃一点熟花生是不会长胖的，而且对身体也是有好处，花生富含了大量的卵磷脂，对人体是很有好处。
2、花生的蛋白质含量为25%--30%，花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸，精氨酸含量高于其它坚果，生物学效价高于大豆。
3、每日食用一定量的花生、花生油或花生制品，不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄入，大大促进植物蛋白质、膳食纤维、维生素E、叶酸、钾、镁、锌、钙等这些对健康有益的营养素的摄入。
2.吃花生米会发胖吗,生吃花生米的八大好处
1、如果适量的食用花生，花生不仅不会引起肥胖，还能够起到减肥的作用。花生所含的脂肪大部分都为不饱和脂肪酸，并且不含胆固醇，不饱和脂肪酸与动物肉中的饱和脂肪酸不一样，不仅不会堵塞血管，而对动脉有清理的作用，能够显著的降低总胆固醇和有害胆固醇的含量，对于预防心血管疾病有很好的作用。
2、每个人每天至少需要摄取热量为2000到2500大卡，因此可以根据个人的情况适量的吃花生，这样不会造成摄入的热量超标，也就不会发胖。此外花生属于高热量高纤维的食物，能使人的饱腹感增加，也就是比较抗饿，所以建议平时应该多吃一点。
3.减肥可以吃干炒豌豆吗,炒干豌豆热量高吗减肥能不能吃
1、吃少量的干豆是可以减肥的。
2、但如果每天只吃干豆，而且量较大，那么身体就会因为无法消耗而造成脂肪堆积，这是有可能的。可以多吃一些富含植物纤维的食物，比如蔬菜，粗粮，水果等等。此外，除了饮食方面要注意外，还要按时、按量地进行体育锻炼。
4.减肥期间可以吃干炒蚕豆吗,无油干炒蚕豆减肥期间可以吃吗
1、减肥最好不要吃炒干蚕豆，蚕豆经过炒之后容易导致热量增加，这时候吃了不利于减肥。
2、在减肥期间最好是控制自己的热量摄入，而且在平时要注意多运动，如果每天的热量摄入过高没有被及时消耗，这也会在体内堆积形成脂肪，不利于减肥。所以在减肥时一定要注意控制高热量以及高油脂的食物摄入，每天定量摄入，这样才有利于减肥。
5.吃干荔枝会上火吗,荔枝干上火还是降火
1、荔枝干吃多了是会上火的。
2、荔枝性热，多食易上火，并可引起“荔枝病”。食鲜荔枝能生津止渴、和胃平逆，干荔枝水煎或煮粥食用有补荔枝肝肾、健脾胃、益气血的功效，是病后体虚、年老体弱、贫血、心悸、失眠等患者的滋补果品。荔枝富含铁元素及维生素C，铁元素能提高血红蛋白的含量，使人面色红润，而维生素C能使皮肤细腻富有弹性。
