减肥时可以吃辣的吗

减肥期间最好不要吃辛辣食物，因为辛辣食物能促进人的食欲，没有办法控制摄入，会吃得更多，不利于减肥。而吃辛辣的食物，可能会引起胃部不适和肠胃疾病。通常我们应该避免吃辛辣的食物。想减肥还是应该多做运动，长期坚持和控制饮食可以收到很好的效果。运动最好在饭后一小时进行。