鲈鱼好,鲈鱼鱼肉质白嫩、清香,没有腥味,肉为蒜瓣形,最宜清蒸、红烧或炖汤。
尤其是秋末冬初,成熟的鲈鱼特别肥美,鱼体内积累的营养物质也最丰富,是非常适合小宝宝吃的。
鲫鱼的营养也是很丰富的,也是可以给小宝宝添加的,但是刺较多,一定要注意安全。
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