水喝得少;饮食、心情等均会影响到便秘;多吃高纤维蔬菜水果,粗粮等等,少吃辛辣刺激或者过凉的食物。 另外好健时清好清畅胶囊可以改善这种情况,建议早饭前和晚上临睡前空腹用较好,每次1~2粒。如果出现大便过多情况,则可以调整到饭后一小时左右食用。
水喝得少;饮食、心情等均会影响到便秘;多吃高纤维蔬菜水果,粗粮等等,少吃辛辣刺激或者过凉的食物。 另外好健时清好清畅胶囊可以改善这种情况,建议早饭前和晚上临睡前空腹用较好,每次1~2粒。如果出现大便过多情况,则可以调整到饭后一小时左右食用。
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