1 一般人在400米短跑冲刺时的心率可以达到150-180次/分钟左右。
2 运动时人体需要更多的能量,心脏和呼吸系统也需要更加高效地工作,因此心率会升高。
3 心率的高低也受到个人体质和训练程度等因素的影响,需要根据个人情况来确定合适的训练强度和心率范围。
1 一般人在400米短跑冲刺时的心率可以达到150-180次/分钟左右。
2 运动时人体需要更多的能量,心脏和呼吸系统也需要更加高效地工作,因此心率会升高。
3 心率的高低也受到个人体质和训练程度等因素的影响,需要根据个人情况来确定合适的训练强度和心率范围。
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