怎么为自己制定学习和生活计划

怎么为自己制定学习和生活计划

首页维修大全生活更新时间:2024-04-17 23:56:16

怎么为自己制定学习和生活计划

要制订一份真正能促进自己学习的成功计划,必须经过以下三个步骤,否则制订的计划将是没有生命力的,或者说这份计划不能最大限度地提高学习效率,当然也不可能充分开发内在的潜能。这三步是:

一、知己知彼

兵法云:知己知彼,百战不殆。面对学习,也需要做到知己知彼。

己,就是自己现在的实际情况,主要包括以下四方面的内容:

1、目前的学习成绩ꎻ

2、学习素质(记忆力、理解力、观察力等)ꎻ

3、学习心态ꎻ

4、影响进步的外部因素。

彼,是指学生面对的学习和考试,主要体现在教学大纲和考试说明中。这些内容,在教材和各种教辅资料中对每一学科、每一章节的学习目标、考试要求,都有明显提示,可供参考。另外这些内容还会渗透在老师讲课的过程中,老师会告诉你哪些是重点,哪些是难点,通过大量习题提升学生的解题能力和应试能力。由此看来,知己知彼其实重在“知己”,即透彻分析自己,了解自己,通过对自己的透彻分析,可以知道自己哪些方面欠缺,哪些方面是具有优势,可以明确自己发展的方向,该定立什么的中短期目标,该采取哪些措施。透彻分析可以说是制订计划、实现目标的基础,做好这一步,计划才能有的放矢,才能提高学习效率。

回答以下问题,可以帮助你进行透彻分析:

(1)你目前的学习成绩在班内与全年级的上游、中游还是下游?

(2)在所有学科中,你比较喜欢哪些科目? 厌恶哪些科目? 原因是什么?

(3)哪些科目成绩较好? 哪些科目成绩较差? 原因是什么?

(4)哪些科目提升潜力较大,哪些科目应保持现在的优势?

(5)下一步学习,你准备重点突破哪些科目? 采取什么样的学习方法?

(6)你认为自己的记忆力、理解力如何? 学过的东西老记不住是因为本身记忆力差? 还是因为没有采取合适的记忆方法?

(7)你对未来是否充满信心?

(8)你是否有明确的奋斗目标? 是否愿为实现这一目标而全身心付出?

(9)你觉得自己的自制力如何? 上课时是否能集中注意力? 自习时是否能按时完成作业? 空闲时间能否自主安排?

(10)你交往的朋友中,哪些对你的发展有帮助? 哪些可能诱导你偏离奋斗方向?

(11)你经常浏览什么内容的网站? 这些网站对你的学习和成长有何帮助? 有何不良影响?

(12)你父母对你上学的期望是什么? 在家中能否为你提供较适宜的学习场所?

根据对这些问题的回答,你可以制订合理的中短期学习目标。

二、确立合理的中短期目标

说到目标,不是单纯指下一次考试要进入前几名。虽然,这是一个主要的目标,但并不是唯一的。因为要达到既定学习目标,会受到许多因素的影响。以成功为目的的时间管理,就是要通盘考虑,合理规划,让每一天、每一小时、每一分钟,都成为自己进步的阶梯,全方位保证高效率的学习,全面提升学习能力。所以在制订目标时,要考虑到生活的多样性,不仅要有学习目标,还要有与学习有关的其它目标。另外,中短期目标是指一学年内、一学期内、半学期内、两周内、一周内、一天内、一天中某个时段要达到的目标。一般多数学校每学期都会举行两次阶段性测试,一次是期中,一次是期末,还要举行月考、调研考试等测验,可以把这些考试当作是检验自己目标是否达到的手段。中期目标以两次考试之间的时间为限ꎻ短期目标以一周、一日的时间为限。

具体来说,中短期目标应包括以下内容:

1、学习目标

分析自己的各科成绩,并与全班成绩进行比较。哪些科目是优势科目,哪些科目是劣势科目,对于劣势科目进一步分析其提升潜力,以此为依据确立下次考试要达到的目标。

2、心态管理目标

态度决定一切。面对学习的态度不同,学习效率、学习效果也不一样。当你学习成绩开始下滑或者徘徊不前时,就应该想一想,对待学习和生活的态度是否出了问题。

3、习惯养成目标

习惯是一种强大的力量,它能左右你的思想和行为。好的习惯可以加速你的成功,而不良习惯则会阻碍你的成功。

4、学习方法目标

学习成绩不理想,一个很重要的原因就是学习方法不科学。科学的学习方法遵循人的认知思维规律,可以让人事半功倍,而差的学习方法背离人的认知思维规律,只能徒劳无功。如果你现在成绩较差,应该反思自己的学习方法,哪些是合理的,高效的,哪些是低效率的。对于低效率的学习方法必须改变。

三、规划时间表

就人的生命而言,从出生到死亡,这一段时间就是一个人生存、奋斗的时间,也就是他整个的人生。从这个意义上讲,时间,确实就是组成生命的元素。

以目前的教育状况而言,在校学习这一段时间,是学生实现核心目标,谱写自己命运基调的时间。在这一段时间,只要有坚定的信念,并能为此全身心付出,任何奇迹都可能发生。

在这一过程中,时间表是指导学生完成学习计划最为重要的一部分,通过它,可以监督学生的学习进程,约束其不利于实现目标的言行,逐步改掉种种浪费时间的不良习惯,使每一分钟都能发挥最大的效益。

那么,你该如何规划和设计自己的时间表呢?在两次考试之间,做短期的周时间表和日时间表较有意义,这样的时间表可以将你每一天、每一小时的学习目标详细地列出来,并可以规定相应的监督机制。周时间表应在前一周末排出,最好能根据学校课程表安排每天的学习内容。日时间表应在前一天晚上或者当天早上排出,可以在学校作息时间表的基础上,安排一天的学习进程。

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