晨跑后多久才能吃早餐（女人抗衰老最好的运动）

就一般人而言，在晨跑后心跳平稳，汗水全无后，大约在晨跑后，15分钟左右就可以吃早餐了，这个时候晨跑人心跳、血液循环己经进入常态化了。