早上喝姜水有什么好处（早上喝姜水的正确方法）

开胃健脾、防暑降温、杀菌解毒

姜，属多年生草本植物。根茎供药用，鲜品或干品可作烹调配料或制成酱菜、糖姜。茎、叶、根茎均可提取芳香油，用于食品、饮料及化妆品香料中。姜中除了含有姜油酮、姜酚等生理活性物质外，还含有蛋白质、多糖、维生素和多种微量元素，集营养、调味、保健于一身，具有抗氧化、开胃健脾、防暑、降温、杀菌解毒等功效。

好处:早晨喝姜水，可以暖胃驱寒，促进胃液的分泌，生津止渴，增进食欲，促进消化;可以促进血液循环，改善身体体寒的症状，加快人体新陈代谢，预防感冒及心脑血管疾病。