纯做力量训练能减脂吗（纯力量训练能减脂么）

可以

只做力量训练通常是可以达到减脂的效果，但是需要积极的坚持，才可以达到自己的理想效果，通常情况下，做力量能燃烧体内脂肪，从而可以加速肠道的蠕动，并且还可以促进食物的快速消化，

可以减脂，所有的运动都能消耗能量，只是运动供能系统不一样，我们做无氧运动主要就是糖原来供应能，而有氧运动是有糖原供也有脂肪供能他们实质都是一样的，都是消耗我们的能量来让我们运动。