一小时跳90个绳正确吗

一小时跳90个绳正确吗

首页维修大全综合更新时间:2025-04-02 19:43:12

一小时跳90个绳正确吗

一小时跳90个绳不正确第一小时跳90个绳,他达不到锻炼你心肺的功能第二,他一小时跳90个绳,他对那个身体对腿部的要求消耗都这么说,那太大了,而且的话就是太慢,起不到锻炼的效果尤其是对大体重的跳绳准的话,它对膝盖的伤害也太大了,而且的话,你一小时跳90个绳,基本上就是没有起到锻炼的效果

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