潮汕炒干鱼泡的做法（潮汕鱼泡怎么炒好吃又简单）

1、准备食材：干鱼泡250g、青椒150g、小米椒4个、蒜瓣4个、姜末5g、老干妈1匙羹、食用油、盐适量。

2、干鱼泡浸泡后洗干净，沥干水分。

3、准备小米辣椒、蒜末、姜末。

4、青椒洗净切丝。

5、热锅下油，倒入辣椒、蒜末、姜末。

6、待姜蒜末出香味，倒入大火鱼泡煸炒2分钟。

7、倒入青椒丝，煸炒1分钟。

8、加入老干妈豆豉酱1匙羹，继续煸炒。

9、最后根据咸淡口味，加入小量盐就可以了。

材料：益智仁10克，巴戟天10克，杞子10克，花胶100克，生姜2片，红枣5枚（去核），幼盐少许。

做法：把花胶浸发切成块状飞水，和益智仁、巴戟天、杞子、生姜片、红枣一齐放入炖盅内，待锅中的水沸腾后把炖盅放进去，文火炖5小时即可，食前再调味。