一个男性一天基础消耗能量是多少（男性基础代谢对照表）

一个男性一天的基础消耗能量是1500-2000千卡。
因为基础代谢率取决于身高、体重、年龄和性别，而男性相对女性来说基础代谢率更高，所以同样的身高、体重和年龄下，男性在静息状态下的基础代谢率也就更高，消耗能量的数量也就更多。
此外，人们的饮食习惯、睡眠时间以及运动状况也会影响每天的总消耗能量。
为了保持健康，男性应该保持适当的饮食习惯和运动量，搭配良好的生活习惯。
如果要减肥或增涨体重，需要根据自身情况制定合理的食谱和运动计划，并在专业人士的指导下实施。