每天吃盐多少克是正常（6克盐是多少勺图片）

正常成年人每天的食盐摄入量一般在3~6克之间，而世界卫生组织建议每天的食盐摄入量不超过5克。14岁以下的孩子，盐的摄入量每天不超过5克。