根据世界卫生组织（WHO）的建议，成年人每天的钠摄入量应低于 2 克，对应的食盐摄入量应低于 5 克。而我国《中国居民膳食指南（2016 版）》也建议，成年人每天的食盐摄入量应控制在 6 克以内。
人均每日食用盐摄入量不高于5克
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