增肌锻炼是损伤型锻炼 你的肌肉达到极限才会自发的增强 锻炼后会有肿胀酸痛感 所以不要时间太长 恢复时间长一点好 如果你不是专业练健美 一星期2次锻炼就好 空闲时间做些轻度锻炼防止肌肉萎缩就行
草缸造景 水草缸最好维持在什么温度范围比较合适（水草缸的最佳光照时间是多久）
对大多数水草和小型鱼来说，24-26°C最为适宜。不过需要注...
养水草的鱼缸需要恒温吗（鱼缸加温能养水草吗）
当然需要．水草缸对各方面要求都非常高．水质／水温／光照等等，...
草缸多少温度最好（十大养不死的草缸鱼）
草缸里养的水草不同，对温度的要求也不同。如果是热带的水草，一...
咳嗽喉咙痒按什么穴位（一分钟止咳穴位图解）
咳嗽喉咙痒按按摩天突穴。天突穴在我们的胸前锁骨中间，胸骨上窝...
泡打粉和酵母的区别（泡打粉的正确使用方法）
类型不同：泡打粉是复合膨松剂，呈中性;酵母是生物膨松剂。发酵...
凤眼沾水阴干多久（凤眼刚买回来怎么处理泡水）
凤眼沾水阴干3-5天。首先将凤眼菩提的表面水分清理干净，然后...
