70岁的男性每天走三万米合适吗(70岁男士一天走多少步对身体好)

70岁的男性每天走三万米合适吗(70岁男士一天走多少步对身体好)

首页维修大全综合更新时间:2025-04-02 21:54:12

70岁的男性每天走三万米合适吗

70岁的男性每天走三万米合适的,

平常就有锻炼习惯的,身体素质比较好,走3万多步可能是正常的。而且就是对于男的和女的在体力方面就会有一定的差别,一般来说男的走的步数应该会比女的会多一些,因为毕竟体力是有优势的嘛,所以说身体素质好的70多岁的老人走3万多步算是正常的

合适的。70岁的年龄,身体无恙的话,每天多走走对身体是很好的,但我不一定每天都是3万米,也可以少一点,总之,保持正常的运动状态就好,健康第一。

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