吃什么肉不会长胖(想长胖吃什么最快)

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首页维修大全综合更新时间:2025-04-14 21:16:53

吃什么肉不会长胖

吃牛肉不会长胖的,减肥期间可以吃牛肉,牛肉中含有大量的铁和蛋白质,有利于补血增强体质,注意少吃碳水化合物,如大米白面等,要多喝温水,含糖多的食物,不能吃油腻的食物也不能吃,适当的增加一些体育运动,每天连续运动不要少于一个小时有利

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