跳广场舞有什么好处（坚持跳舞5年对女人什么好处）

1、提高新肺功能；

2、练肌肉、助平衡；

3、练节奏、能健脑；

4、能缓解颈椎痛；

5、手指练习、延缓记忆减退；

6、改善睡眠；

7、提高呼吸系统机能；

8、社会的“安全阀”；

朋友们，好处这么多，赶紧跟着节奏跳起广场舞吧！