怎么才不算熬夜（2点睡10点起算熬夜吗）

我个人认为每天晚上十点半以前睡觉就不算熬夜，因为正常情况下人们应该晚上十点以前睡觉的，但是因为现在的生活节奏而有点改变了

关于这个问题有很多种说法，有人觉得不超过夜晚十二点睡觉就不算熬夜，其实最好的睡眠时间是十点左右，当然如果你睡眠质量很好，十二点睡也不算熬夜。