在减肥的期间是可以吃火腿肠的,只是吃的量不要太多,因为里面的热量是比较高的,如果长时间吃可能会导致体重增加。所以对于减肥的人,是要少吃的。肥不代表一定要节食,反而要均衡摄入营养,适量吃一些热量低的鸡肉及蔬菜水果,避免吃油腻和热量高的食物。
在减肥的期间是可以吃火腿肠的,只是吃的量不要太多,因为里面的热量是比较高的,如果长时间吃可能会导致体重增加。所以对于减肥的人,是要少吃的。肥不代表一定要节食,反而要均衡摄入营养,适量吃一些热量低的鸡肉及蔬菜水果,避免吃油腻和热量高的食物。
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