缓解眼睛疲劳的方法有哪些（抗眼睛疲劳的保健品）

建议平时注意少看手机、电视，电脑等电子产品，预防蓝光对眼部的刺激，长时间近距离工作要注意休息，一般情况下用眼40~50分钟需要休息10~15分钟，在休息期间要注意多往远处观看，平时多参加户外活动，多看看绿色植物，可以有效预防眼部疲劳。