一岁宝宝的饭要怎么做（一岁宝宝的饭怎么煮才有营养）

1. 粥类：例如南瓜粥、胡萝卜粥、小米粥等，可以加入适量的蔬菜和肉类，煮软后用勺子压成细小的颗粒，便于宝宝吞咽。

2. 三明治：将面包片加入黄油或花生酱，再铺上适量的水果或蔬菜，如香蕉片、番茄片、黄瓜片等，可以做成可爱的小图案。

3. 煮蛋：将鸡蛋煮熟后，切成小块，可以单独食用或者拌入粥中。

4. 饺子：可以选择不加调料的肉馅或蔬菜馅，煮熟后切成小块，便于宝宝吃。

5. 剁椒拌面：选择细面条，煮熟后加入适量的剁椒和蔬菜，如小黄瓜、胡萝卜丝等，浇上一些橄榄油或花生酱，口感清爽。