练俯卧撑能使肩膀变宽吗(俯卧撑怎么让肩膀变宽)

练俯卧撑能使肩膀变宽吗(俯卧撑怎么让肩膀变宽)

首页维修大全综合更新时间:2025-04-05 12:48:11

练俯卧撑能使肩膀变宽吗

俯卧撑可以起到一定作用,但是效果并不是很理想,先知道如何增加肩宽,肩膀窄是完全可以通过锻炼来改善的。通过进行肩部肌肉的专门训练,可以增大肩部肌肉弥补窄肩的不足。

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