100个仰卧起坐消耗多少卡路里(瘦一斤要消耗多少千卡)

100个仰卧起坐消耗多少卡路里(瘦一斤要消耗多少千卡)

首页维修大全综合更新时间:2025-04-05 13:07:12

100个仰卧起坐消耗多少卡路里

通常1个仰卧起坐是可以消耗10卡路里,做100个仰卧起坐,消耗1000卡路里。但是这不能作为减低卡路里的唯一标准,人体的基础代谢率不同,所以每次消耗卡路里的总数也会差异很大。

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