准备食材:新鲜菠菜一把、海蛎子1斤、生姜2片、大蒜2瓣、料酒2勺、盐1勺、胡椒粉1/2勺、香油1勺。 处理食材:菠菜摘除老叶,洗净后切成段;海蛎子用淡盐水浸泡30分钟,洗净后沥干水分;生姜切丝,大蒜切末。 熬制海蛎子汤:锅中放入适量清水,倒入海蛎子、料酒、生姜丝和大蒜末,大火煮至沸腾后转小火煮10分钟。 加入菠菜:将菠菜放入锅中,煮至菠菜变软即可关火。 调味:加入盐、胡椒粉调味,淋入香油即可盛出享用。
菠菜海蛎子汤是一道营养丰富的海鲜汤,下面是具体的做法:
所需材料:
- 海蛎子500克
- 菠菜200克
- 洋葱1个
- 大蒜3瓣
- 鸡汤或清水适量
- 橄榄油适量
- 盐和胡椒粉适量
步骤:
1. 准备工作:将海蛎子清洗干净,去除杂质。菠菜洗净后切成小段。洋葱和大蒜剁碎备用。
2. 热锅加入适量的橄榄油,放入洋葱和大蒜炒香。
3. 加入鸡汤或清水,煮沸后转小火煮10分钟,使汤底更加浓郁。
4. 加入海蛎子,再次煮沸后转小火煮3-5分钟,直到海蛎子打开壳。
5. 加入菠菜段,继续煮2分钟,直到菠菜变软。
6. 根据个人口味,加入适量的盐和胡椒粉调味即可。
7. 关火后稍微晾凉一下,然后倒入碗中享用。