常年喝咖啡好不好（女人喝咖啡好处）

喝咖啡本质上不是坏习惯，部分人适合喝咖啡，饮用后精力旺盛、工作效率提高、提神，对工作、身心有一定帮助。但如果天天喝、大量喝，可能会出现健康隐患。所以说常年喝咖啡可以，但是要节制，尽量不用天天喝。

经常喝咖啡有一定的好处，咖啡含有一定的营养成分，咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高，并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。