脚后跟走路还是脚尖走路瘦腿（用脚后跟走路的好处能不能瘦腿）

关于瘦腿，脚后跟走路还是脚尖走路这个问题，其实并没有绝对的答案。因为无论是哪种方式走路，只要坚持，运动量适宜，都能有瘦腿的效果。不过，以脚尖走路更有利于塑形。

这是因为，脚尖走路可以把小腿肌肉更好地拉伸，提高腓肠肌的收缩力度，进而产生燃烧脂肪的效果，同时能够锻炼到小腿和脚踝的肌肉群，使小腿曲线更加优美。

当然，无论是脚后跟走路还是脚尖走路都是需要长期坚持才能看到明显效果的。所以，选择一种适合自己的方式，坚持锻炼，合理饮食，才能获得瘦腿的效果。

脚后跟走路和脚尖走路都有可能起到瘦腿的作用，但是具体选择哪种方式需要根据个人情况来决定。

脚后跟走路可以锻炼腿部肌肉和外侧的腿部线条，有助于瘦大腿，塑造健康的腿形。这种方式适合下肢肌肉较弱的人士或者容易扭伤脚踝的人选择。

脚尖走路可以锻炼脚部的小肌肉群及前侧的腰部线条，加快脂肪燃烧，对缩短小腿的长度以及细化腿部线条有一定的效果。适合腿部线条较粗，需要小腿线条达到瘦长美腿效果的人士选择。

无论选择何种方法，建议适当增加运动强度和运动时间，并注意饮食健康，多食用高纤维、低热量的食物。同时要坚持长期进行，才能看到明显的瘦腿效果，切勿急功近利。