洗头发一般上午都不适合，最好在中午12点到晚上10点时间段洗头是比较合适的。
上班族的话，白天没有时间无法洗头，这样有充足的时间等头发完全干，然后睡觉无什么影响，而且在这期间头皮细胞再生期和活跃期，洗头早点睡觉对身体比较好。
应该要在吃完早餐半小时以后
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